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Gesundheitsforum - Ratgeber Gesundheit

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Gesundheitsforum Editorial Gesund im Bergischen Land Bewegung an der frischen Luft in herrlicher Natur – dem können Erholungssuchende im Bergischen Land ausgiebig nachgehen. Manchmal bedarf es einfach einer kleinen Auszeit vom Alltag, um wieder neue Kraft und Energie zu tanken. Die Region bietet dazu vielfältige Möglichkeiten: Auf dem Bergischen Panoramasteig lässt sich das Bergische Land zu Fuß entdecken. Der Prädikatsweg hält mit weiten Panoramablicken in die Landschaft, was sein Name verspricht. Auf 24 Bergischen Streifzügen lernt man bei einer Wanderung auch viel über die Geschichte, Natur und Kultur der Region. Einkehrmöglichkeiten und gutes Essen bieten viel Abwechslung für jeden Geschmack. Ebenso Entspannung finden Fahrradfahrer bei einer Tour durch die bergischen Wälder, entlang der Talsperren oder über die kilometerlangen Radwege auf den umgestalteten, ehemaligen Bahntrassen. Mit einem „E-Bike“ oder Pedelec ist auch ungeübten Radfahrern kein Berg mehr zu steil. Aber auch zahlreiche Wellness-Oasen und Schwimmbäder, wie das H2O in Remscheid, laden zum Entspannen ein. Durch einen aktiven Lebensstil lassen sich Krankheiten vorbeugen. Sollte es dennoch zu gesundheitlichen Problemen kommen, ist die Versorgung in der Region gewährleistet. Das Krankenhaus Bethanien in Solingen, in Kooperation mit der Uniklinik Köln, ist erst vor Kurzem von der Deutschen Krebsgesellschaft als Zertifiziertes Lungenkrebszentrum ausgezeichnet worden. Das Städtische Klinikum Solingen bietet mit 16 Fachkliniken und interdisziplinären Zentren sämtliche Vorteile einer leistungsstarken Maximalversorgung. Jährlich werden hier weit über 60.000 Patienten stationär und ambulant betreut. Die Klinik für Kinderund Jugendmedizin ist die einzige Klinik in Nordrhein-Westfalen, die das Prädikat „Babyfreundliches Krankenhaus“ führt – ein Gütesiegel für die besondere Zuwendung für Frühgeborene und kranke Neugeborene sowie deren Eltern. Vollsortimenter, wie das Sanitätshaus Köppchen in Solingen-Ohligs, sind kompetente Ansprechpartner in allen häuslichen Bereichen der Gesundheitsvorsorge und Krankenversorgung für alle Generationen. Der Gesundheitsratgeber möchte Ihnen einen Einblick in die Vielfältigkeit und Möglichkeiten geben, die verschiedene Einrichtungen und Anbieter im Bergischen Land bieten. Viel Spaß beim Lesen und bleiben Sie gesund! Foto: istock/Amriphoto Inhalt Gesund im Bergischen Land .................................................................. 2 Futter für die grauen Zellen – auf die Ernährung kommt es an ............. 4 Zertifiziertes Lungenkrebszentrum für das Bergische Land ................... 6 Ohne Biegen und Brechen – Rückenyoga dehnt und stärkt auf sanfte Art ......................................... 7 Sanitätshaus-Vollsortimenter im Bergischen Land ................................. 8 Im Bierbauch kann gefährliches Fett schlummern ............................... 10 Radfahren bringt den Kreislauf auf Trab .............................................. 12 istock/Daniel Laflor Impressum Verlag: Rheinische Post Verlagsgesellschaft mbH, Zülpicher Straße 10, 40196 Düsseldorf Geschäftsführer: Dr. Karl Hans Arnold, Patrick Ludwig, Hans Peter Bork, Johannes Werle, Tom Bender (verantwortl. Anzeigen), Stephan Marzen Druck: Rheinisch-Bergische Druckerei GmbH, Zülpicher Straße 10, 40196 Düsseldorf Anzeigen: Coretta Preyer, (02191) 999616, E-Mail: coretta.preyer@rheinische-post.de, Dörthe Töpfer, 02191 999615, E-Mail: doerthe.toepfer@rheinische-post.de Redaktion: Rheinland Presse Service GmbH, Zülpicher Straße 10, 40196 Düsseldorf, José Macias (verantwortlich), Heike Karsten Kontakt: (0211) 52018-0, E-Mail: redaktion@rheinland-presse.de Gestaltung und Layout: Pre-Press-Services GmbH, Mäggi Mohr (verantwortlich), Jenny Möllmann Titelfoto: Fotolia/Elnur 2

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